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hanfengze1953. 随缘的博客

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【引用】什么蔬菜降血压好  

2011-05-08 20:31:06|  分类: 饮食与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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什么蔬菜降血压好

 

       素食是降血压的良好方法
       关于降血压,是人们的一块心病,其实如果吃
素食的话,降血压是很容易的,下面给大家介绍几种降血压的素食

       芹菜
       芹菜中含有一定数量的维生素P,因此,具有能抑制血小板的聚集,降低血糖中粘稠度,降低血压的作用。
       茄子
       茄子中叶含有一定数量的维生素P,因此,也具有降血压的作用。
       柑桔
       柑桔果实中维生素C维生素P含量比较多,富含的果胶能降血压,橙皮和芦丁具有强悍血管病,提高毛细血管抵抗能力的作用,从而可以防止血压和动脉硬化。
       海带
       海带中含有大量不溶于水的褐藻胶物质,褐藻胶具有降血压的作用。
      洋葱
      洋葱还有前列腺素,还含有能激活血溶纤维蛋白质性的成分,这些物质均为较强的血管舒张剂,能减少外周血管和心脏管动脉的阻力,有对抗人体儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而降低血压.

 

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