引用
三德 的 内分泌失调的四大症状
很多女性都会碰到这样令人烦恼的身体问题，皮肤上突然出现了令人讨厌的黄褐斑，肥胖问题从不间断地困扰着自己，身体的某些敏感部位会出现肿块，身体常常感到不适，其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。随着现在生活压力加大，天气转换，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。
一．肌肤恶化
很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的肌肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
二． 脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
三． 妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
四.肥胖
“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。这和内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
解忧处方：中医西医各有侧重
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态。当然，还要保持规律的生活和充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。
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