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hanfengze1953. 随缘的博客

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快乐时光话童年, 蹉跎岁月北大荒, 苦乐年华返城后, 岁月如歌夕阳红。 上山下乡------黑龙江生产建设兵团------工程连队------ 知青返城------中国对外传媒刊物------美术编辑

引用 冬天心脏病人注意保暖  

2010-12-01 09:01:52|  分类: 健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

三德冬天心脏病人注意保暖
       冬天是心脏病的高发季节,这与气候转冷有关。因此,心脏病患者到冬季要特别注意保暖。

引用 冬天心脏病人注意保暖 - 随缘 - hanfengze1953. 随缘的博客保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高,加重心脏负担,并对预防呼吸道感染有利。为此,应避免用冷水洗脸,以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛;洗衣、洗菜时,不要长时间地把手泡在冷水里,可能的话应用温水。冬天换衣、洗澡时应注意避免室内的温度过低;衣服鞋帽等要求柔软而保暖。不要用吃辛辣食物的办法来御寒。此外注意多补充富含维生素B、C、E和微量元素,如铬、猛、镁、锌、钾、硒等食物,并可在三餐以外,另加点心2次。还要注意防范便秘,可吃些使大便畅通的香蕉、桔子等水果和蔬菜。

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